Votre équipement pour un trek ou une expédition

Ne cherchez pas les tentes, le matelas mousse, les assiettes, fourchettes, bols, réchauds et autres ustensiles, nous nous en occupons.

L'équipement pour le trek est l'ensemble trois couches. La première couche à même le corps pour évacuer la transpiration, une seconde couche thermique chaude et un coupe vent.

La journée lors du trek vous n'avez à vous préoccuper que de vos affaires personnelles un petit sac de 35-45 litres suffit avec à l'intérieur une gourde, un coupe-vent, bonnet-casquette, gants, lunettes, une polaire, quelques vivres de course, un sous-vêtement thermique de rechange, une couverture de survie sans oublier l'appareil de photos.

Le reste de vos affaires sera placé dans un sac d'environ 70-100 litres pour un trek ou trek peak et de 100 à 140 litres pour une expédition (c'est le sac que vous avez mis en soute dans l'avion)  qui sera confié à un porteur lors du trek. 

Ne pas lésiner sur la qualité du sac de couchage même pour un trek. C'est la température de confort qu'il faut prendre en compte.

Liste du matériel individuel pour un TREK

 

Vos affaires personnelles durant un TREK
Le poids de votre sac, que vous confierez à un porteur, ne doit pas excéder 13 - 14 kg pour un trek..

  

 
1 sac couchage duvet chaud  - température de confort -10°  -   température extrême -20°    -10°
Sac "à viande"   1
Sac de voyage environ 70-100 litres ou sac marin pour les porteurs (c'est la sac que vous utiliserez pour mettre en soute vos bagages lors de votre voyage) + un petit sac à dos de 30 l -40l pour vous durant le trek    

Chaussures trekking étanches et chaudes à tige haute.

Pour les treks où il y a des passages de cols à plus de 5000 m nous vous conseillons d'avoir de vraies chaussures de montagne à semelles rigides à la place des ""chaussures trekking étanches et chaudes". Vous aurez toujours vos baskets pour le reste du trek. Pour certains cols prenez 1 paire de crampons super light cela peut être utile à la descente si la pente est en neige dure. Il s'agit des cols du Thorong Pass sur l'Annapurna et du Larkya Pass sur le Tour du Manaslu.

  1 paire

Basket 1 paire pour la partie sentier du trek ainsi qu'au lodge ou au camp. Vous ferez une très grande partie du trek en basket.

  1 paire

Crocs 1 paire pour le camp ou le lodge facultatif

   
Chaussettes montagne 1 épaisse et une fine    2 
Pantalon léger et un pantalon typé montagne   2
Sous vêtement thermique 2 pour le haut et 2 pour le bas à porter à même le corps    2 +2
Polaire ou veste très chaude    1 
Un gilet sans manche type doudoune ou une doudoune légère   1
Gore-tex ou vêtement pluie avec capuche + pantalon gore tex ou équivalent   1+1
Casquette plus foulard et bonnet   1+1
Lunettes 1 paire de protection 4 (en avoir une en secours)   1+1
Frontale 1 à leds (autonomie et légèreté)   1
Gants 1 paire windstoper   1
Une paire de moufle ou gants chauds avec sous gant soie   1
Bâtons télescopiques   facultatif
Thermo - nécessaire toilette-barres énergétiques-couteau-pastilles purification eau, couverture de survie, etc    

Pharmacie Vous devez posséder votre pharmacie perso à établir avec votre médecin : aspirine, bandages, Bétadine, antibiotique large spectre, anti-inflammatoire,etc.

Imprimez une liste pour votre trousse à pharmacie que vous ferez compléter à votre médecin.

   

Liste du matériel individuel pour un TREK PEAK

 

Vos affaires personnelles durant un TREK PEAK

Le poids de votre sac, que vous confierez à un porteur, ne doit pas excéder 17-18 kg.

   
1 sac couchage duvet 1 chaud -  température de confort -15°  -  température extrême -25°   -15°
Sac "à viande"   1
Veste duvet 1 ou équivalent très chaud type doudoune sans manche   1
Sac de voyage environ 70-100 litres ou sac marin pour les porteurs (c'est la sac que vous utiliserez pour mettre en soute vos bagages lors de votre voyage) + un petit sac à dos de 40 l -50 l pour vous durant le trek    1+1
Chaussure de montagne 1 paire chaussure très chaude avec semelle rigide pour crampons - pensez à régler vos crampons sur ces chaussures avant votre départ au Népal).   1
Chaussettes montagne 2 paires 1 épaisse et une fine   3
Pantalon léger pour la partie trek et un pantalon typé montagne   2
Sous vêtement thermique  à même le corps  haut et bas 2 pour le bas et 2 pour le haut   2+2
Polaire  type veste chaude   1
Gore-tex  veste avec capuche ou équivalent et 1 pantalon coupe vent   1+1
Casquette plus bonnet et foulard    
Lunettes 1  paire protection 4 plus 1 en secours    
Frontale 1 à leds (autonomie et légèreté)    
Gants 2 paires : 1 en windstoper et 1 paire de moufles très chaudes  + sous gants en soie    
1 paire de baskets pour le trek ou 1 paire de chaussures de trek    
1 paire de Crocs très utile au lodge ou au camp    

Matériel montagne crampons métalliques, piolet, baudrier, 2 broches à glace, 2 mousquetons de sécurité à fermeture automatique, cordelette, casque de montagne, frontale, une couverture de survie, jumar, descendeur.

1 paire de bâtons télescopiques. Consultez-nous car selon les treks peaks il n'est pas nécessaire de prendre tout ce matériel.

   
Divers thermo-nécessaire toilette-barres énergétiques-couteau    
Pharmacie Vous devez posséder votre pharmacie perso à établir avec votre médecin : aspirine, bandages, Bétadine, antibiotique large spectre, anti-inflammatoire,etc. Imprimez une liste pour votre trousse à pharmacie que vous ferez compléter à votre médecin.    

Liste du matériel individuel pour une EXPEDITION

 

Vos affaires personnelles durant une EXPEDITION

Le poids de votre sac ne doit pas excéder 25 à 30 kg.

   

1 ou 2 sacs couchage duvet   1 qui reste au CB, l'autre pour les camps d'altitude (valable pour Everest, Makalu). Mais avec 1 seul sac c'est bon aussi, par contre il faudra le porter à chaque montée et descente des camps d'altitude. Sac de couchage très chaud

Température de confort  -20° -25°  -   température extrême  -35°   -45°

 

-20°

-25°

Sac de voyage environ 100 -140 litres ou sac marin pour les porteurs (c'est la sac que vous utiliserez pour mettre en soute vos bagages lors de votre voyage) + un sac à dos de 60 l -80l pour vous durant l'expédition.    
Matelas sol isolant  pour les camps d'altitude - l'agence fournit celui du CB    1
Sac "à viande"   1
Couverture survie    1
Chaussures montagne très chaude avec chausson - 1 type Everest Millet    1
Chaussettes montagne 2 paires en laine     2
Chaufferettes 6 pour les pieds et les mains    
Sous vêtement à même le corps pour le haut et le bas (collant).   2
Polaire pour le bas et le haut du corps   1+1
Gore-tex 1 pantalon et 1 veste   1+1
Pantalon léger pour approche et un pantalon typé montagne   1+1
1 veste duvet avec cagoule (pour 7 et 8000 m) et 1 pantalon duvet (pas indispensable pour un 7000 m) ou un ensemble combinaison en duvet (uniquement pour 8000 m)   1+1
Masque néoprène + cagoule     1
1 bonnet   1
1 bandana   1
1 paire lunette protection 4 + 1 masque protection 4 + 1 masque neutre pour les départs de nuit car il protège bien du froid   2

Frontale à leds (autonomie-légèreté) + piles de secours

  1

Gants 3 paires 1 en windstoper 1 en laine et moufles très chaudes type expédition

  3
Sur-moufle grande taille  
Sous gants en soie    2
Basket 1 paire approche et CB     
Crocs au camp durant le trek et au CB   1

1 piolet avec isolation thermique du manche

1 piolet technique pour Everest, Maklau, Baruntse, Ama Dablam
baudrier

casque

2 broches à glace

1 jumar

1 descendeur

2 sangles

3 mousquetons de sécurité à vis

1 paire de crampons avec anti-bottes réglés sur vos chaussures d'expé

1 paire de bâtons télescopiques

   

1 thermo et 1 gourde

vivres de courses (vous pouvez les acheter à Kathmandu)

bouteille "pipi" pour les camps d'altitude

1 briquet

1 réchaud type primus (uniquement pour les 8000 m) - pour toutes les expéditions le gaz est fourni par l'agence.

1 couteau

4 sacs poubelles

crème solaire protection totale

crème pour les lèvres protection totale

1 paquet de lingettes pour bébé

1 trousse premier secours et vos médicaments perso

1 trousse de toilette

   
Pharmacie perso à voir avec votre médecin - voir aussi ICI    

Office du Tourisme Népalais

Association Agences de Trekkings au Népal

Mountain Nepal Association