Itinéraire Mera Peak et Amphulapsa départ Phaplu

J1 Arrivée au Nepal Kathmandu transfert hôtel

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J2 Une journée libre à Kathmandu

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J3 Départ pour Phaplu en bus privé 7h   2300 m.  

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J4 Bogal  6h30   3000 m    déniv+ 660 m  déniv- 940 m   nuitée en lodge

On est loin du Khumbu touristique avec ses lodges et ses shops où tout est fait pour le tourisme. Région agricole, beaucoup de cultures mais aussi des menuiseries où l'on travaille le bois.

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J5 Shivatar 6h    1700 m   déniv+ 900 m  déniv- 1100 m   nuitée en lodge

Tout au long du chemin des pins et des bambous. Beaucoup d'arbres fruitiers de nombreuses bananes très bonnes sont à notre portée.

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J6 Khiraule      7h     2700 m   déniv+ 1300 m  déniv- 350 m   nuitée en lodge
Petit monastère sur le chemin, montée raide à la fin pour arriver au lodge où l'on surplombe toute la vallée.
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J7  Cholemo Kharka      6h     3600 m   déniv+ 1000 m  déniv- 100 m    nuitée en lodge
Départ raide dans les bois sur un chemin bien tracé.
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J8 Khola Kharka       4h30     3600 m   déniv+ 500 m  déniv- 1150 m   nuitée en lodge
Passage d'un col à 4300 m puis un autre à 4400 m. On passe à coté d'un petit lac de toute beauté.
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J9 Kote      7h     2700 m   déniv+ 1300 m  déniv- 350 m nuitée en lodge
A coté on rejoint l'itinéraire qui arrive de Lukla par le col de Zatrav La. Nombreux lodges confortables au bord de la rivière.
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J10 Tangnag      5h     4250 m  deniv+ 650 m
Le sentier suit la rivière donc on ne monte pas vite c'est assez plat. A Tangnag petit village avec quelques shops.
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J11 Acclimatation à Tangnag
Au dessus de Tangnag de nombreux circuits en altitude permettent de s'acclimater avec de très jolies vues sur les sommets dont le Mera.
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J12 Kharé  3h30     5050 m    deniv+ 700 m  deniv- 400 m
Pas de problème pour monter à Khare mais on commence à être haut près de 5000 m à Khare. Au départ on remonte le long d'un torrent puis on débouche sur des prairies pour atteindre Kharé par une petite montée sur un sentier bien tracé. A Kharé un sympa shop le dernier avant le retour du sommet.
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J13 acclimatation Kharé  3h30     4950 m  
une journée d'acclimatation à Khare en profiter pour se promener très lentement autour du village. 
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J14    High camp 7h   5800 m deniv+ 1000 m   deniv-   250 m
On atteint assez rapidement le glacier qui descend du Mera Peak. C'est un glacier pas très pentu et assez peu crevassées. On découvre vers la fin de la montée un petit îlot rocheux et c'est là derrière cet îlot que l'on installera le camp vers 5800 m.
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J15 Méra Peak (6400 m)puis Kongme Dingma   8h    4800 m
Il faut partir tôt de High Camp car la journée sera longue mais aussi pour profiter des bonnes conditions de neige. Pas de problème pour atteindre le Mera seule à la fin une petite partie sur 50 m est un peu plus raide (35°). On l'équipera d'une corde fixe. Ensuite longue descente sur Dingma.
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J16 Seto Pokhari     4h   5100 m  
Petite étape avec camp au borde de la rivière.
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J17  Pied Amphulapsa      6  h 5400 m
On continue de remonter la vallée pour attendre le pied du glacier qui descend de Amphulapsa et installer notre camp.
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 J18   Traversée Amphulapsa   Chhukhung  4800 m   10h                 4800 m
Grosse journée qui débute par une raide montée avec un passage sur 20 m que l'on équipe d'une corde fixe. Ensuite on évolue au mieux sur le glacier pour atteindre le col de Amphulapsa. Superbe vue sur le Baruntse. Descente aérienne équipée de cordes fixes et l'on rejoint Chhukhung.
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 J19 Pangboche      6h             3900 m
Retour par la vallée du Khumbu toujours aussi belle avec entre autre une magnifique vue sur l'Ama Dablam.
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J20  Namche Bazar     6h                     3400 m
Namche Bazar capitale du Khumbu, on trouve de tout.
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J21  Lukla   6 h 2750 m
Descente sur Lukla par un des sentier les plus fréquentés par les treks au Nepal.
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J22  Kathmandu en avion 35 mn  
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J23  1 journée libre à Kathmandu   
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J24  Départ
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Départ juste après Phaplu
Départ juste après Phaplu
Entre Kote et Tangnag
Entre Kote et Tangnag
Mera
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Séracs Amphulapsa
Séracs Amphulapsa
Ama Dablam depuis Dingboche
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Départ Lukla
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