Niveaux de difficultés pour les treks


Niveau 1


      Aucune difficulté : exemple la visite de Kathmandu et de ses environs.

 


Niveau 2

Treks en général en lodges avec des marches ne dépassant pas 5 heures par jour.
L'altitude maximum atteinte ne dépasse pas 4500-4700 m et pas de nuitée au dessus de 4000 m.
Exemple : le Langtang.

 

 

Niveau 3

Treks en lodges ou sous tentes avec des marches de 4 à 7 heures par jour et dont l'altitude peut dépasser 5000 m lors du passage d'un col.
Une ou deux nuitées sont à prévoir au dessus de 4000 m.
Exemple : tour du Manaslu.

 

 

Niveau 4

Treks sous tentes ou lodges et tentes avec des marches de 6 à 9 heures par jour.
Treks en autonomie complète ou partielle avec des étapes de plusieurs jours en altitude (au dessus de 4000 m) avec des températures basses.
Passages de cols ou marche sur des plateaux à plus de 5000 m.

Exemple : CB du Kangchenjunga. 

 

Trek HC (Hors Catégorie)


Treks très exigeants de par leur autonomie, leur durée, la longueur de certaines étapes avec des passages à plus de 5000 m et des nuitées au-dessus de 4500 m voir 5000 m.

Trek nécessitant une bonne endurance et un goût à l’effort assez prononcé.

En contrepartie, l’accueil, la gentillesse et la douceur des villageois et des nomades vous feront vite oublier ce côté rustique et vous serez au diapason avec eux. Les moments d’échanges et de partage restent des instants magiques comme les paysages rencontrés.

Exemple : trek des lacs Rara

 

Niveaux de difficultés pour les treks peaks

Contrairement à une idée répandue un trek peak n'est pas "facile". 

Il s'agit d'itinéraires de haute montagne sur glacier. De bonnes compétences en matière d’alpinisme ainsi qu’une très bonne condition physique sont indispensables.


Vous devez être muni de tout votre matériel d’alpiniste et savoir vous en servir : crampons métalliques réglés dès le départ sur vos chaussures, piolet, baudrier, 2 broches à glace, 2 mousquetons de sécurité à fermeture automatique,  jumar, descendeur, cordelette, casque de montagne, frontale, une couverture de survie, etc. 

Vous devez être autonome au niveau technique. Etre capable d'évoluer à la montée comme à la descente dans des pentes inclinées à environ 40-45° équipées de cordes fixes par les Sherpas et vous devez aussi savoir vous auto-assurer à un relais.

Outre les problèmes techniques, il ne faut pas négliger :

        ◘   le  jour de l’ascension vous aurez déjà de nombreuses journées de marche, donc une fatigue accumulée,

         ◘  à partir de mi-novembre il fait froid voire très froid,

         ◘  enfin, ces ascensions se déroulent à plus de 6000 m.

Comme entraînement, il est vivement indiqué d’avoir fait une course telle la traversée des 3 Mont Blanc et être à l’aise dans cette course. 


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