Informations pratiques pour partir en trek ou en expédition

Comment s'inscrire

Assurances

Passeport - Visa

Explications des niveaux de difficultés pour les treks et les treks peaks


Condition physique

Entraînement

Formalités administratives

Argent sur place

Votre hôtel

Décalage horaire

Photos vidéos

Téléphone Internet

Electricité

Hébergement

Comment s'habiller

Encadrement

Taille des groupes

Nourriture

Les porteurs

Pourboires

Téléphone Internet Electricité

Déroulement d'une journée de trek

Au retour de votre trek ou expédition faites nous part de vos remarques


Pour un trek

Pour un trek peak

Pour une expédition

La vie en expé

Transport des charges

Sherpas 'climbing'

Niveau technique

Pourboires

Oxygène

Sherpas supplémentaires

De petites idées qui peuvent aider


Trousse à pharmacie

Caisson hyperbar

Diagnostiquer un MAM (Mal Aigu des Montagnes)

Liste médicale à présenter à votre médecin

Où passer une visite médicale spécialisée

Meilleures périodes pour les treks et les expéditions


Dans les prestations des treks et des treks peaks

Dans les prestations des expéditions


Conditions générales de Khumbu Shangrila

Office du Tourisme Népalais

Association Agences de Trekkings au Népal

Mountain Nepal Association